Kelemahan pada orang tua terkadang dianggap sebagai penurunan berat badan, termasuk hilangnya massa otot, seiring bertambahnya usia, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa penambahan berat badan juga dapat berperan dalam kondisi tersebut.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan 23 Januari di jurnal BMJ Open, para peneliti dari Norwegia menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan di usia paruh baya (diukur dengan indeks massa tubuh (BMI) atau lingkar pinggang) memiliki risiko kelemahan atau kelemahan yang lebih tinggi. .21 tahun kemudian.
“Kerapuhan adalah penghalang yang kuat untuk penuaan yang sukses dan penuaan dengan cara Anda sendiri,” kata Nikhil Satchidanand, Ph.D., seorang ahli fisiologi dan asisten profesor di University at Buffalo, yang tidak terlibat dalam studi baru tersebut.
Orang tua yang lemah berisiko lebih tinggi jatuh dan cedera, rawat inap dan komplikasi, katanya.
Selain itu, katanya, lansia yang lemah lebih mungkin mengalami gangguan yang menyebabkan hilangnya kemandirian dan kebutuhan untuk ditempatkan di fasilitas perawatan jangka panjang.
Hasil studi baru konsisten dengan studi jangka panjang sebelumnya yang telah menemukan hubungan antara obesitas paruh baya dan pra-kelelahan di kemudian hari.
Para peneliti juga tidak melacak perubahan gaya hidup, pola makan, kebiasaan, dan persahabatan peserta selama masa studi yang dapat memengaruhi risiko kelemahan mereka.
Tetapi para penulis menulis bahwa hasil penelitian menyoroti “pentingnya menilai dan mempertahankan BMI dan [lingkar pinggang] yang optimal secara teratur selama masa dewasa untuk mengurangi risiko kelemahan di usia tua.”
Studi ini didasarkan pada data survei dari lebih dari 4.500 penduduk berusia 45 tahun ke atas di Tromsø, Norwegia antara tahun 1994 dan 2015.
Untuk setiap survei, tinggi dan berat badan peserta diukur.Ini digunakan untuk menghitung BMI, yang merupakan alat skrining untuk kategori berat badan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.BMI yang lebih tinggi tidak selalu menunjukkan tingkat lemak tubuh yang lebih tinggi.
Beberapa survei juga mengukur lingkar pinggang partisipan, yang digunakan untuk memperkirakan lemak perut.
Selain itu, para peneliti mendefinisikan kelemahan berdasarkan kriteria berikut: penurunan berat badan yang tidak disengaja, pemborosan, kekuatan genggaman yang lemah, kecepatan berjalan lambat, dan aktivitas fisik tingkat rendah.
Frailty ditandai dengan adanya setidaknya tiga dari kriteria ini, sedangkan kerapuhan memiliki satu atau dua kriteria.
Karena hanya 1% peserta yang lemah pada kunjungan tindak lanjut terakhir, para peneliti mengelompokkan orang-orang ini dengan 28% yang sebelumnya lemah.
Analisis menemukan bahwa orang yang mengalami obesitas di usia paruh baya (seperti yang ditunjukkan oleh BMI yang lebih tinggi) hampir 2,5 kali lebih mungkin menderita kelemahan pada usia 21 tahun dibandingkan dengan orang dengan BMI normal.
Selain itu, orang dengan lingkar pinggang cukup tinggi atau tinggi dua kali lebih mungkin mengalami prefrastilisme/kelemahan pada pemeriksaan terakhir dibandingkan dengan orang dengan lingkar pinggang normal.
Para peneliti juga menemukan bahwa jika orang menambah berat badan atau meningkatkan lingkar pinggang mereka selama periode ini, mereka cenderung menjadi lemah pada akhir masa studi.
Satchidanand mengatakan penelitian tersebut memberikan bukti tambahan bahwa pilihan gaya hidup sehat sejak dini dapat berkontribusi pada kesuksesan penuaan.
“Studi ini harus mengingatkan kita bahwa efek negatif dari peningkatan obesitas yang dimulai pada awal masa dewasa adalah serius,” katanya, “dan secara signifikan akan memengaruhi kesehatan, fungsi, dan kualitas hidup orang dewasa yang lebih tua secara keseluruhan.”
David Cutler, seorang dokter kedokteran keluarga di Providence St. Johns Medical Center di Santa Monica, California, mengatakan salah satu kekurangan dari penelitian ini adalah para peneliti berfokus pada aspek kelemahan fisik.
Sebaliknya, “kebanyakan orang akan menganggap kelemahan sebagai penurunan fungsi fisik dan kognitif,” katanya.
Sedangkan kriteria fisik yang peneliti gunakan dalam penelitian ini telah diterapkan dalam penelitian lain, beberapa peneliti mencoba menjelaskan aspek kelemahan lainnya, seperti aspek kognitif, sosial, dan psikologis.
Selain itu, peserta dalam studi baru melaporkan beberapa indikator kelemahan, seperti kelelahan, aktivitas fisik, dan penurunan berat badan yang tidak terduga, yang berarti mereka mungkin tidak akurat, kata Cutler.
Keterbatasan lain yang dicatat oleh Cutler adalah bahwa beberapa orang keluar dari penelitian sebelum kunjungan tindak lanjut terakhir.Para peneliti menemukan bahwa orang-orang ini cenderung lebih tua, lebih gemuk, dan memiliki faktor risiko kelemahan lainnya.
Namun, hasilnya serupa ketika para peneliti mengecualikan orang berusia di atas 60 tahun pada awal penelitian.
Sementara studi sebelumnya telah menemukan peningkatan risiko kelemahan pada wanita kurus, studi baru ini melibatkan terlalu sedikit orang kurus bagi para peneliti untuk menguji hubungan ini.
Terlepas dari sifat penelitian yang bersifat observasional, para peneliti menawarkan beberapa kemungkinan mekanisme biologis untuk temuan mereka.
Peningkatan lemak tubuh dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, yang juga berhubungan dengan kelemahan.Mereka menulis bahwa penimbunan lemak di serat otot juga dapat menyebabkan berkurangnya kekuatan otot.
Dr. Mir Ali, ahli bedah bariatrik dan direktur medis dari MemorialCare Bariatric Surgery Center di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California, mengatakan bahwa obesitas memengaruhi fungsi di kemudian hari dengan cara lain.
“Pasien obesitas saya cenderung memiliki lebih banyak masalah persendian dan punggung,” katanya.“Ini memengaruhi mobilitas dan kemampuan mereka untuk menjalani kehidupan yang layak, termasuk seiring bertambahnya usia.”
Sementara kelemahan terkait dengan penuaan, Satchidanand mengatakan penting untuk diingat bahwa tidak setiap orang tua menjadi lemah.
Selain itu, “walaupun mekanisme yang mendasari kelemahan sangat kompleks dan multidimensi, kami memiliki kendali atas banyak faktor yang berkontribusi terhadap kelemahan,” katanya.
Pilihan gaya hidup, seperti aktivitas fisik teratur, makan sehat, kebersihan tidur yang baik, dan manajemen stres, memengaruhi kenaikan berat badan di masa dewasa, katanya.
“Ada banyak faktor yang menyebabkan obesitas,” katanya, antara lain genetika, hormon, akses ke makanan berkualitas, serta pendidikan, pendapatan, dan pekerjaan seseorang.
Sementara Cutler memiliki beberapa kekhawatiran tentang keterbatasan penelitian, dia mengatakan bahwa penelitian tersebut menunjukkan bahwa dokter, pasien, dan masyarakat harus menyadari kelemahan tersebut.
“Faktanya, kami tidak tahu bagaimana menghadapi kelemahan.Kita belum tentu tahu cara mencegahnya.Tapi kita perlu tahu tentang itu," katanya.
Meningkatkan kesadaran akan kerentanan sangat penting mengingat populasi yang menua, kata Satchidanand.
“Ketika masyarakat global kita terus menua dengan cepat dan harapan hidup rata-rata kita meningkat, kita dihadapkan pada kebutuhan untuk lebih memahami mekanisme yang mendasari kelemahan,” katanya, “dan mengembangkan strategi yang efektif dan dapat dikelola untuk mencegah dan mengobati sindrom kelemahan.”
Pakar kami terus memantau kesehatan dan kebugaran serta memperbarui artikel kami saat informasi baru tersedia.
Cari tahu bagaimana penurunan kadar estrogen selama menopause dapat menyebabkan penambahan berat badan dan cara mempertahankannya.
Jika dokter Anda telah meresepkan antidepresan, obat ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental Anda.Tapi itu tidak menghentikan Anda dari khawatir ...
Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda, termasuk berat badan Anda.Cari tahu bagaimana kebiasaan tidur dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menurunkan berat badan dan tidur…
Biji rami bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena sifat nutrisinya yang unik.Meskipun mereka memiliki manfaat nyata, mereka tidak ajaib…
Ozempic dikenal karena kemampuannya membantu orang menurunkan berat badan.Namun, sangat umum bagi orang untuk kehilangan berat badan, yang dapat menyebabkan…
Banding lambung laparoskopi membatasi jumlah makanan yang bisa Anda makan.Operasi LAP adalah salah satu prosedur bariatrik yang paling tidak invasif.
Para peneliti mengklaim bahwa operasi bariatrik mengurangi semua penyebab kematian, termasuk kanker dan diabetes.
Sejak diluncurkan pada tahun 2008, Noom Diet (Noom) dengan cepat menjadi salah satu diet paling populer.Mari kita lihat apakah Noom patut dicoba…
Aplikasi penurunan berat badan dapat membantu melacak kebiasaan gaya hidup seperti asupan kalori dan olahraga.Ini adalah aplikasi penurunan berat badan terbaik.