Kelemahan pada orang tua kadang -kadang dianggap sebagai penurunan berat badan, termasuk kehilangan massa otot, dengan bertambahnya usia, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa penambahan berat badan juga dapat berperan dalam kondisi tersebut.
Dalam sebuah studi yang diterbitkan 23 Januari di jurnal BMJ Open, para peneliti dari Norwegia menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan di usia paruh baya (diukur dengan indeks massa tubuh (BMI) atau lingkar pinggang) memiliki risiko kelemahan atau kelemahan yang lebih tinggi di tempat pertama. 21 tahun kemudian.
"Kerapuhan adalah penghalang yang kuat untuk penuaan dan penuaan yang sukses dengan persyaratan Anda sendiri," kata Nikhil Satchidanand, Ph.D., seorang ahli fisiologi dan asisten profesor di universitas di Buffalo, yang tidak terlibat dalam studi baru.
Orang tua yang lemah berisiko lebih tinggi karena jatuh dan cedera, rawat inap dan komplikasi, katanya.
Selain itu, katanya, orang tua yang lemah lebih cenderung mengalami gangguan yang menyebabkan hilangnya kemandirian dan kebutuhan untuk ditempatkan di fasilitas perawatan jangka panjang.
Hasil penelitian baru konsisten dengan studi jangka panjang sebelumnya yang telah menemukan hubungan antara obesitas paruh baya dan pra-fatigue di kemudian hari.
Para peneliti juga tidak melacak perubahan dalam gaya hidup, diet, kebiasaan, dan persahabatan peserta selama periode studi yang dapat mempengaruhi risiko kelemahan mereka.
Tetapi penulis menulis bahwa hasil penelitian ini menyoroti “pentingnya menilai dan mempertahankan BMI yang optimal dan [lingkar pinggang] sepanjang masa dewasa untuk mengurangi risiko kelemahan di usia tua.”
Studi ini didasarkan pada data survei dari lebih dari 4.500 penduduk berusia 45 tahun ke atas di Tromsø, Norwegia antara tahun 1994 dan 2015.
Untuk setiap survei, tinggi dan berat peserta diukur. Ini digunakan untuk menghitung BMI, yang merupakan alat skrining untuk kategori berat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. BMI yang lebih tinggi tidak selalu menunjukkan tingkat lemak tubuh yang lebih tinggi.
Beberapa survei juga mengukur lingkar pinggang peserta, yang digunakan untuk memperkirakan lemak perut.
Selain itu, para peneliti mendefinisikan kelemahan berdasarkan kriteria berikut: penurunan berat badan yang tidak disengaja, pemborosan, kekuatan cengkeraman yang lemah, kecepatan berjalan lambat, dan tingkat aktivitas fisik yang rendah.
Kelemahan ditandai dengan adanya setidaknya tiga kriteria ini, sedangkan kerapuhan memiliki satu atau dua.
Karena hanya 1% dari peserta yang lemah pada kunjungan tindak lanjut terakhir, para peneliti mengelompokkan orang-orang ini dengan 28% yang sebelumnya lemah.
Analisis menemukan bahwa orang yang mengalami obesitas di usia paruh baya (seperti yang ditunjukkan oleh BMI yang lebih tinggi) hampir 2,5 kali lebih mungkin menderita kelemahan pada 21 tahun dibandingkan dengan orang dengan BMI normal.
Selain itu, orang dengan lingkar pinggang yang cukup tinggi atau tinggi dua kali lebih mungkin memiliki prefrastilisme/kelemahan pada pemeriksaan terakhir dibandingkan dengan orang dengan lingkar pinggang normal.
Para peneliti juga menemukan bahwa jika orang menambah berat badan atau meningkatkan lingkar pinggang mereka selama periode ini, mereka lebih cenderung menjadi lemah pada akhir periode penelitian.
Satchidanand mengatakan penelitian ini memberikan bukti tambahan bahwa pilihan gaya hidup sehat awal dapat berkontribusi pada penuaan yang sukses.
“Studi ini harus mengingatkan kita bahwa efek negatif dari peningkatan obesitas mulai pada awal dewasa adalah serius,” katanya, “dan akan secara signifikan mempengaruhi keseluruhan kesehatan, fungsionalitas, dan kualitas hidup orang dewasa yang lebih tua.”
David Cutler, seorang dokter kedokteran keluarga di Providence St. Johns Medical Center di Santa Monica, California, mengatakan salah satu kekurangan penelitian ini adalah bahwa para peneliti fokus pada aspek fisik kelemahan.
Sebaliknya, "kebanyakan orang akan menganggap kelemahan sebagai penurunan fungsi fisik dan kognitif," katanya.
Sementara kriteria fisik yang digunakan para peneliti dalam penelitian ini telah diterapkan dalam penelitian lain, beberapa peneliti telah berusaha menjelaskan aspek -aspek kelemahan lain, seperti aspek kognitif, sosial, dan psikologis.
Selain itu, peserta dalam penelitian baru melaporkan beberapa indikator kelemahan, seperti kelelahan, ketidakaktifan fisik dan penurunan berat badan yang tidak terduga, yang berarti mereka mungkin tidak seakurat, kata Cutler.
Keterbatasan lain yang dicatat oleh Cutler adalah bahwa beberapa orang keluar dari penelitian sebelum kunjungan tindak lanjut terakhir. Para peneliti menemukan bahwa orang -orang ini cenderung lebih tua, lebih gemuk, dan memiliki faktor risiko lain untuk kelemahan.
Namun, hasilnya serupa ketika para peneliti mengecualikan orang di atas 60 pada awal penelitian.
Sementara penelitian sebelumnya telah menemukan peningkatan risiko kelemahan pada wanita yang kekurangan berat badan, studi baru ini memasukkan terlalu sedikit orang yang kurang berat badan untuk para peneliti untuk menguji hubungan ini.
Terlepas dari sifat pengamatan penelitian ini, para peneliti menawarkan beberapa mekanisme biologis yang mungkin untuk temuan mereka.
Peningkatan lemak tubuh dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang juga terkait dengan kelemahan. Mereka menulis bahwa deposisi lemak dalam serat otot juga dapat menyebabkan berkurangnya kekuatan otot.
Mir Ali, ahli bedah bariatrik dan direktur medis Pusat Bedah Bariatrik Memorialcare di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California, mengatakan obesitas mempengaruhi berfungsi di kemudian hari dengan cara lain.
“Pasien obesitas saya cenderung memiliki lebih banyak masalah sendi dan punggung,” katanya. "Ini memengaruhi mobilitas dan kemampuan mereka untuk menjalani kehidupan yang layak, termasuk seiring bertambahnya usia."
Sementara kelemahan entah bagaimana terkait dengan penuaan, Satchidanand mengatakan penting untuk diingat bahwa tidak setiap orang yang lebih tua menjadi lemah.
Selain itu, "meskipun mekanisme kelemahan yang mendasari sangat kompleks dan multidimensi, kami memiliki beberapa kendali atas banyak faktor yang berkontribusi pada kelemahan," katanya.
Pilihan gaya hidup, seperti aktivitas fisik yang teratur, makan sehat, kebersihan tidur yang tepat, dan manajemen stres, mempengaruhi kenaikan berat badan pada masa dewasa, katanya.
"Ada banyak faktor yang berkontribusi pada obesitas," katanya, termasuk genetika, hormon, akses ke makanan berkualitas, dan pendidikan, pendapatan, dan pekerjaan seseorang.
Sementara Cutler memiliki beberapa kekhawatiran tentang keterbatasan penelitian, ia mengatakan penelitian ini menunjukkan bahwa dokter, pasien dan masyarakat harus menyadari kelemahannya.
“Faktanya, kami tidak tahu bagaimana menghadapi kelemahan. Kami tidak perlu tahu bagaimana mencegahnya. Tapi kita perlu mengetahuinya, ”katanya.
Meningkatkan kesadaran akan kerentanan sangat penting mengingat populasi yang menua, kata Satchidanand.
“Ketika masyarakat global kita terus bertambah dengan cepat dan harapan hidup rata -rata kita meningkat, kita dihadapkan dengan kebutuhan untuk lebih memahami mekanisme kelemahan yang mendasari,” katanya, “dan mengembangkan strategi yang efektif dan dapat dikelola untuk mencegah dan mengobati sindrom kelemahan.”
Pakar kami terus -menerus memantau kesehatan dan kesejahteraan dan memperbarui artikel kami saat informasi baru tersedia.
Cari tahu bagaimana menjatuhkan kadar estrogen selama menopause dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan bagaimana mempertahankannya.
Jika dokter Anda telah meresepkan antidepresan, obat -obatan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental Anda. Tapi itu tidak menghentikanmu dari kekhawatiran…
Kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan Anda secara negatif, termasuk berat badan Anda. Cari tahu bagaimana kebiasaan tidur dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menurunkan berat badan dan tidur ...
Flaxseed bermanfaat untuk penurunan berat badan karena sifat nutrisi yang unik. Meskipun mereka memiliki manfaat nyata, mereka tidak ajaib ...
Ozempic dikenal karena kemampuannya untuk membantu orang menurunkan berat badan. Namun, sangat umum bagi orang untuk menurunkan berat badan wajah, yang dapat menyebabkan ...
Laparoskopi lambung banding membatasi jumlah makanan yang bisa Anda makan. Operasi pangkuan adalah salah satu prosedur bariatric paling tidak invasif.
Para peneliti mengklaim bahwa operasi bariatrik mengurangi semua penyebab kematian, termasuk kanker dan diabetes.
Sejak diluncurkan pada tahun 2008, Noom Diet (NOOM) dengan cepat menjadi salah satu diet paling populer. Mari kita lihat apakah Noom patut dicoba…
Aplikasi penurunan berat badan dapat membantu melacak kebiasaan gaya hidup seperti asupan dan olahraga kalori. Ini adalah aplikasi penurunan berat badan terbaik.